いつもご覧いただきありがとうございます。あね子です。
前回に続き、衝動的にホットヨガ始めた話。
そんな回数通ってないけど。ヨガの個人的な感想です。
腹式呼吸しろってことだとは分かってるんですが。
ついツッコんでしまう…。
あとレッスンルームが鏡張りなんだけど。
雑念が消せない
ガッツリ通わないと慣れない世界観ですヨガは。
あと１回だけ続きます。
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そんな回数通ってないけど。ヨガの個人的な感想です。
腹式呼吸しろってことだとは分かってるんですが。
ついツッコんでしまう…。
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コメント
コメント一覧 (15)
あね子
が
しました
今度ヨガ行く予定あるので私もお陰様で雑念が消えなさそうです笑
あね子
が
しました
あね子
が
しました
私もアレコレ考えてしまい、雑念が消せない人です
そのくせ、瞑想の時間に薄暗くなると眠気に勝てません(￣□￣;)
ヨガの真髄には程遠いです…
あね子
が
しました
あね子
が
しました
ずーっとブログ読ませてもらってますが、初めてコメントします☆
というのも私もホットヨガ初めて7ヶ月なんですが、月4会員でも結構通うのキツイなと、やめようかなと思ってた矢先でした！ww
すしざんまいはヤバイ！
今度ヨガの時思い出す！w
あね子
が
しました
月4回のコースで週に一回行っています。
雑念が消えないのとっってもよく分かります！
ヨガ終了後に先生が必ず“ナマステ〜”と挨拶するんですが、いまだに慣れません…。(笑)
あね子
が
しました
ヨガ習っていたので肺のとこ共感しまくりです。
「あなたは、いま森の中にいます」
って言われた時はこんなはずじゃなかった感がスゴいです(語彙力)
あね子
が
しました
あね子
が
しました
思わずすしざんまいにコメント書きたくなりました！
つい最近すしざんまいの社長が出てたのでタイムリーで(笑)
見事なすしざんまいです！
ちなみに、腹式呼吸は背中や腰あたりまでぽこっと膨らむようにするのが効果的な腹式呼吸のようですよ。
肺というより身体で呼吸する感じなんですかね。
あね子
が
しました
あね子
が
しました
あね子
が
しました
たのしそう^_^
あね子
が
しました
私の通ってるとこ、ほぼ毎回満員御礼状態なんです。
30人で、はいっすしざんまい 笑
あね子
が
しました
それを消すのではなくて
受け流すよう意識してみてください
すしざんまいって思ったらそれをダメとするのではなく
あーすしざんまいって思っちゃったなあ。
以上。
って感じです。
ムーディーのように右から左へ…
あね子
が
しました