いつもご覧いただきありがとうございます。
夫婦そろって後厄。あね子です。
ダンナ、週末に軽いギックリ腰になりました。
発症後しばらくはおじいちゃんのような速度で歩いていたダンナについ…
元ネタはチョコレートプラネットの和泉元彌モノマネです。
痛がりつつもゆっくりなら動けたので軽度だったと思います。
しばらく同じ姿勢でいるとツラいらしい。
ダンナ「10年後覚えてろよ!」
ダンナの前でしか本気でふざけられない悲しい生き物です。座り仕事だから腰には気をつけよっと。
こう描くとずっと茶化してるように見えますが、家事全部やったりドラッグストアで腰痛サポーターの試着手伝ったり、ちゃんと支えてますよ。サポーターは「お腹の肉がキツい」とのことですぐ使わなくなりました。痩せろ。
土日はそろりそろりしてましたが、月曜には会社行けるくらい回復しました。夫婦ともに運動不足が深刻なので、腰治ったら一緒にランニングする予定。
はたして実行できるだろうか…。
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ダンナ、週末に軽いギックリ腰になりました。
発症後しばらくはおじいちゃんのような速度で歩いていたダンナについ…
元ネタはチョコレートプラネットの和泉元彌モノマネです。
痛がりつつもゆっくりなら動けたので軽度だったと思います。
しばらく同じ姿勢でいるとツラいらしい。
ダンナ「10年後覚えてろよ!」
ダンナの前でしか本気でふざけられない悲しい生き物です。座り仕事だから腰には気をつけよっと。
こう描くとずっと茶化してるように見えますが、家事全部やったりドラッグストアで腰痛サポーターの試着手伝ったり、ちゃんと支えてますよ。サポーターは「お腹の肉がキツい」とのことですぐ使わなくなりました。痩せろ。
土日はそろりそろりしてましたが、月曜には会社行けるくらい回復しました。夫婦ともに運動不足が深刻なので、腰治ったら一緒にランニングする予定。
はたして実行できるだろうか…。
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コメント
コメント一覧 (7)
経験者として、一言
サポーターしないと
だんだん 悪化するかもよー
お大事に 😧
40肩になって腕上がらんかった(><)
お大事にヾ(*´∀`*)ノ
私は腰の持病があります。
主治医によると、腰が悪い方はランニング・ウォーキングは厳禁だそうですよー💦
体幹を鍛える事とダイエットが予防に最適だそうです。(私はダイエットで苦戦してます^^;)
有酸素運動する場合は非電動の自転車かエアロバイクであれば、走る・歩くよりも腰に負担がかかりにくいです。
参考になれば幸いです^ ^
あと、全力でラジオ体操するのも良いそうです、
あね子さんの本に励まされ、2人目育児奮闘中です!1ヶ月前に産まれた下の子、マイちゃんに似ているんです!うちも夜中のフィーバータイムが辛くて…マイちゃんはどのくらいで寝てくれるようになりましたか?よろしければ教えて下さい!上の子がメイ子ちゃん同様、おとなしめだったた分戸惑ってます(*_*)