いつもご覧いただきありがとうございます。
洗濯物、毎日部屋干し。あね子です。
前々回のダンナが寝ないマイちゃん脅かしに行った話でコメント欄に「寝かしつけしてないの！？」の声をいただきましたが
はい、してません。
じつは。徐々にって感じなのでハッキリいつと言えないんだけど、2017年の夏ごろだったと思う。メイ子が小１、マイちゃんが3歳過ぎてからですね。
メイ子が物心ついてから、ずっと絵本読み聞かせて寝かしつけしてました。たぶん昨年の春ごろまでは続けてたはず。
メイ子はもともと年中ぐらいから、スパッと眠れてたので。
小学生になってからはさらに寝つきが良くなり、布団に入ってすぐ寝るので絵本は意味なくなってきた。そしてマイちゃんは絵本が入眠のカギではないように見えたので途中からは寝たふりに切り替えました(笑)
CHIクビの痛み、寝落ちと闘いながらマイちゃんが寝るまで寝たふり。
しばらくこの方法で過ごす。
そして夏ごろのこと。
ダンナ出張でワンオペだったので、皿洗いが寝かしつけの時間に終わらなかった。
子どもたちを先に寝室に行かせ、皿洗いを終えて向かうと
寝とるやんけ！！
衝撃でした。寝かしつけなくても寝てる…？と。
たぶん、この日はたまたま疲れて寝落ちしたんだと思うけど。
そういえばマイちゃんは保育園のお昼寝で、「決まっている時間に寝る」習慣がついている。ってことは、夜も時間を習慣にしちゃえば寝るのでは！？ということに気づきました。メイ子も一緒にいるから寂しくないし！
で、やってみた。
９時に布団行く！そして寝る！
を強調して、毎日お風呂～歯磨きの流れを進めました。(うちは夕食後にお風呂です)
私は皿洗いがあるとかでなんやかんや理由を付けて、あとから寝室に行く体を装う。これをしばらく続けたら
先に2人で眠れるようになりました！！
こうして約７年間続けた、毎晩の寝かしつけミッションから卒業いたしました。
今では９時過ぎたら心の中でシャッターを閉めています。
本当、ラクになったと思う。寝かしつけっていつ寝るかわからない子どもに付き合ってなきゃいけないし、自分が寝落ちしちゃって夜の自由時間パーになったりするし。ダンナに頼んだらダンナが先に寝るし。
１日最後の大仕事って感じでツラいですよね～。
ママ友の話も聞いてみると、下の子が年少さんになったら子どもたちだけで寝られるようになった。ってお宅が多いです。
・きょうだいが隣にいて寂しくない
・昼寝無しで夜にまとめての睡眠がとれる
・時間で行動する習慣がつく
このあたりが大きい理由かなと思います。
ひとりっ子だとどうなんだろ。早くて４歳くらいですかね…。
「うちはこれで寝かしつけ卒業しました！」っていう経験談、よければコメントください。
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前々回のダンナが寝ないマイちゃん脅かしに行った話でコメント欄に「寝かしつけしてないの！？」の声をいただきましたが
はい、してません。
じつは。徐々にって感じなのでハッキリいつと言えないんだけど、2017年の夏ごろだったと思う。メイ子が小１、マイちゃんが3歳過ぎてからですね。
メイ子が物心ついてから、ずっと絵本読み聞かせて寝かしつけしてました。たぶん昨年の春ごろまでは続けてたはず。
メイ子はもともと年中ぐらいから、スパッと眠れてたので。
小学生になってからはさらに寝つきが良くなり、布団に入ってすぐ寝るので絵本は意味なくなってきた。そしてマイちゃんは絵本が入眠のカギではないように見えたので途中からは寝たふりに切り替えました(笑)
CHIクビの痛み、寝落ちと闘いながらマイちゃんが寝るまで寝たふり。
しばらくこの方法で過ごす。
そして夏ごろのこと。
ダンナ出張でワンオペだったので、皿洗いが寝かしつけの時間に終わらなかった。
子どもたちを先に寝室に行かせ、皿洗いを終えて向かうと
寝とるやんけ！！
衝撃でした。寝かしつけなくても寝てる…？と。
たぶん、この日はたまたま疲れて寝落ちしたんだと思うけど。
そういえばマイちゃんは保育園のお昼寝で、「決まっている時間に寝る」習慣がついている。ってことは、夜も時間を習慣にしちゃえば寝るのでは！？ということに気づきました。メイ子も一緒にいるから寂しくないし！
で、やってみた。
９時に布団行く！そして寝る！
を強調して、毎日お風呂～歯磨きの流れを進めました。(うちは夕食後にお風呂です)
私は皿洗いがあるとかでなんやかんや理由を付けて、あとから寝室に行く体を装う。これをしばらく続けたら
先に2人で眠れるようになりました！！
こうして約７年間続けた、毎晩の寝かしつけミッションから卒業いたしました。
今では９時過ぎたら心の中でシャッターを閉めています。
本当、ラクになったと思う。寝かしつけっていつ寝るかわからない子どもに付き合ってなきゃいけないし、自分が寝落ちしちゃって夜の自由時間パーになったりするし。ダンナに頼んだらダンナが先に寝るし。
１日最後の大仕事って感じでツラいですよね～。
ママ友の話も聞いてみると、下の子が年少さんになったら子どもたちだけで寝られるようになった。ってお宅が多いです。
・きょうだいが隣にいて寂しくない
・昼寝無しで夜にまとめての睡眠がとれる
・時間で行動する習慣がつく
このあたりが大きい理由かなと思います。
ひとりっ子だとどうなんだろ。早くて４歳くらいですかね…。
「うちはこれで寝かしつけ卒業しました！」っていう経験談、よければコメントください。
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コメント
コメント一覧 (14)
偶然から始まった寝かしつけ卒業だったんですね！それでも7年間お疲れ様でした！
私も2人姉妹なので、あね子さんのところのように続けるようにしたいですー！
やっぱ小学校は昼寝無しだから疲れて即寝落ちする感じですね！でもマイちゃんは保育園で昼寝してるのに9時に寝れるのいいなあ。うちの子だと9時半〜10時ならないと寝てくれないです😂
うちの子達は4歳（4月〜年中の年）の女の子と2歳（4月〜2歳児クラスの年）の男の子です。
お姉ちゃんの昼寝がなくなってからは寝付きが最高によく、あねこさんと同じく「先に横になってて〜」パターンでした、下の子はぬいぐるみ持たせて「ねえねと一緒にア◯パン◯ンをネンネさせておいて！」とお願いしたら寝てるって感じで寝てもらってます😅
うっかり「2人で寝ておいて」とか「布団に入りなさい！」とか言うと寂しいスイッチ入って地獄モードなんですがね（笑）
翌朝起きた時に「2人でなれるなんてすごい😍」と褒めちぎる作戦も乱用。
あの手この手で毎週決まった時間のドラマ見れてます🙆
フリータイム、最高！
我が家は2歳と0歳の姉妹がいます。
二人とも生後3ヶ月すぎくらいから夜まとめて寝るようになる時期からずっと一人で寝ています。
ちなみに、寝室は家族四人一緒の部屋ですが、大人はダブルベッドに寝て、こども二人は別々のベビーベッドです。
おふろを上がったら、すぐベビーベッドに寝かせて、大人は寝室を退室。
しばらくベッドでゴロゴロしたりしていますが、自分のタイミングで眠りについています。
寝ぐずったときは抱っこしたりしますが、落ち着いたらまたベッドに寝かせて、寝るのを待ちます。もちろんたびたび様子は見に行きますが、これまで困ったことは起きたことはありません。
長女の寝かしつけは抱っこしてユラユラ〜とか延々とやっていましたが、すっかり疲れてしまって何もしないようにしたら、眠くなったら勝手に自然に寝ることに気がついて、それからずっとそんな感じです。すっかり夜は楽です。
わたしが添い乳をしないので、一緒に寝る必要がなかったのもありますが、最初から一貫して寝かしつけをしない！おススメだと思います。
我が家も姉妹だけで寝ますよー♪♪
家族4人で一緒の寝室ですが、姉妹&私が寝室に行き、ママはとっと(旦那)のご飯作らなきゃいけないから、じゃぁね！
と言って問答無用で去って行くと、そのまま寝ます。笑
いつ頃からだったかなー？
かれこれ数カ月は寝かしつけしてないです。
泣いたのも、最初の2日ぐらいかな？
最近は、お布団かけて、電気消して、おやすみー。で終わりです。笑
寝かしつけ無いって、めちゃめちゃ楽ですよね♪
我が家は旦那の帰りもいつも23時頃なので、長いと2時間ほど一人時間あるので、サイコーです！！
寝かしつけって卒業できるんだ！と目から鱗でした！！
私も思い返せば3〜4歳くらいから妹と2人で寝てた記憶があります！！
いま娘が3歳なので、入園を機に寝かしつけ卒業を目指してみます…！
ありがとうございますー！！
ほんっとに寝かしつけってしんどいし、私やパパが横にいることで最近は興奮して遊ぶようになってしまっているので、どうしようかと悩んでたところだったので、感謝感謝です！！
高校生になった今じゃ、買い物さえ一緒に行くのを拒みますしね。
上の子の寝かしつけが終わって12年たった今、2歳の次男の寝かしつけを逆にいつまで一緒に寝てくれるかな？と思いながらやってます(笑)
我が家も上の子2人(2歳差兄妹)もそのくらいの時には寝かしつけ卒業していた感じです。もう10年近く前の記憶だから曖昧ですが😅
夜の時間が自由になるって本当に素敵ですよね。
今は1歳4ヶ月の末っ子次男と寝落ちが日常です…でも一緒に寝るって本当に一時だから、これはこれで幸せな時間ですよ🐼💕
今の長子(男だし)と一緒に寝たら、ただただ気持ち悪い親子だし（笑）
やっぱり姉妹っていいですね〜(^^)
うちも、先にお布団行ってて作戦はした事ありますが、ひたすら私が来るのを寝ないで待ってるんですよね…
なかなか道のりは遠そうですが、色々試してみま〜す
寝かしつけそのような経緯だったのですね！
我が家は、現在７歳５歳で、最近似たような感じで勝手に寝てることがあり、同じように『寝とるやんけ！』と思わず声に出しました(笑)それから似たような感じでたまに『先に行っててー！』と行かせてりしてます。でもまだまだ寂しがり『ママと一緒がいい…』と言われるとついつい一緒に寝てしまい、私も寝落ち。というパターンが主です。私も9時に閉店ガラガラしたい！！時間を意識させてるつもりですが、これからもっと強調していこうと思った記事でした。経験談参考になりました。ありがとうございます！
また更新楽しみにしてます(*´︶`*)
ウチは男男女の三兄妹なのですが
上が男の子ということもあり
末の女の子の寝かし付けは
いつもしています。。。
末っ子はこの春から小学6年生なのですが、
私自身の癒しとなるので
まだ一緒にギュー♡して寝てます
(´・ω・｀)私が卒業出来ないみたいです！
うちは現在10ヶ月で生まれてすぐくらいから抱っこ等での寝かしつけはしてません。同じ寝室で子供はベビーベッドに寝かせてるので半アメリカンスタイルみたいな感じです。
うちはおやすみの儀式(笑)みたいなものがあって、それをした後はベッドに寝かせて退室します。10〜15分後に様子を見に行くとほぼ確実に寝てます。泣いたりしたら様子を見に行きますが、よほどのことがない限り抱っこはせず体制を整えたりしてあげるくらいです。ごくたまにグズグズする時もあるのですが、その場合も隣の大人のベッドに少しの間いてあげれば寝付くようになりました。
今はまだ鼻呼吸を促すためにおしゃぶりをしてるのでその効果も大きいと思いますが溜まった家事を一気に片付けられるのでおススメです。
子供たちが何歳の頃だったか覚えてないけど、かなり小さかったと思います。
最初は「歯磨きしたら行くから先に布団行ってて」など、短い時間で本当に行ってやり、徐々に時間ををのばしていくうちにあっさり寝てくれるように。
旦那が遅く帰って来るので、晩御飯をあっため直したりするのに、寝かしつけ後ではしんどくて、この方法がからはさしすこ゛くらくになりましたよ。
妹の娘(2月に3歳になりました)は、一歳過ぎた頃から勝手に寝る子でしたので放置です。「眠いなら布団入って寝ていいよ」と言うと勝手に布団入って寝てます、楽です｡ﾟ+.( °∀°)ﾟ+.ﾟ楽です！！