只今２人目妊娠中。
ということで、妊娠中の体験など書こうと、カテゴリー追加してみました。
今しか書けない記事、書いていこうと思います。
妊娠初期、つわりが治まりかけくらいの時期のこと。
鉄分ドリンクのおかげか、今のところ血液検査でも引っかかってません。
メイ子の時は貧血で鉄剤処方されました。
ちゃんと食材から採った方が良いかとは思うんですが・・・
レバーも貝も苦手。
つわりの残ってる時期に食えと言われたら
拷問です。
まぁ、鉄剤もドーピングだしね。
体調が良くなってからは小松菜、ひじき、赤身肉などを意識的に食べてます♪
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コメント
コメント一覧 (13)
妊娠できないけど。（♂だから）
レバニラ炒めなんか食べられたら一気に鉄分補給できそうなのに。
中学の頃、家庭科の先生が「鉄分補給するには中華鍋に鉄球転がして炒め物すればより多く摂れる」と言っていました。ホンマかいな!?
調理方法も簡単だし、豚肉が嫌いでなければ身体を温める食品でもあるしいいと思いますよ。
この時期は寒いし面倒だしってことで豚しゃぶとかではどうでしょう？（＾＾）
この間は、すくパラへ毎回投稿しておりました(^^;
ま、サプリマント摂取の様な偏った取り方ではないんでイイんじゃないですか？
ヨーグルトが飲めたら、ケロ○グの牛乳がけでもイイじゃないでしょうか(^^)v
あと、マグロもエエんやと
アカンのは、食後のコーヒーやお茶等の食物繊維は鉄分の吸収を阻害しはるんやてΣ(ﾟдﾟ;)
お気をつけあそべませ
でわでわ～(*^-')b
妊婦でなくても鉄分は大事☆
レバーや貝がもともと好きな人が羨ましいです(＞＜)
レバーは小さい時も今も苦手！！（苦笑）
血の味がね、苦手なんです・・・。
鉄鍋とかは鉄分出るらしいですね。
使いたいけど、うちはIHコンロなので調理器具が限られるのです(~ω~；)))
豚肉って体を温めるんですね！知らなかった～。
週末はしょっちゅうお鍋してるので、豚肉いっぱい入れようかな(ﾟ∀ﾟ )
！(ﾟoﾟ;;
お茶、しょっちゅう飲んでます・・・。
食物繊維が吸収を阻害するなんて知らなかった。
これからは間あけて飲むようにします！
赤ちゃんに栄養や酸素を送るために、血液の量が増えるんだって。で、成分が薄まっちゃうらしいよ。
はるぴ～なちゃんのお母さんも貧血だったのね！
大丈夫ですか？
私も現在25Wの妊婦です。
最近、逆流性食道炎になり
苦しいですΣ(Ｔ▽Ｔ;)
コメントありがとうございます!
メイ子の入園準備などが忙しく、すっかり放置してます（−＿−；）
体調は良いです☆
妊娠後期の胃の不調、ツラいですよね(>_<)
胃が圧迫されて苦しいし…。お互い頑張りましょう!